Hejbni kostrou!
Trénink - 31.10.2012 17:15 - 17:45
Skalky
Tato akce se již konala
Akce pro ty, kdo se chtějí trošku pohnout. Účast dobrovolná, oděv si berte dle vlastního uvážení.
Fitness stezka Skalky:
1/ Schody - vytrvalost
2/ Lavice - síla (břicho)
3/ Žebřík - síla (ruce)
4/ Závora - síla, odraz (nohy)
5/ Zkřížené kladiny - koordinace, rovnováha
6/ Kliky - síla (ruce)
7/ Stěna - koordinace, síla (ruce)
8/ Sed Leh - síla (břicho)
9/ Kladina - rovnováha
Je to tady
Diskuze k akci
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
maser | 31.10.2012 19:24
kolik vás tam bylo , zase sám ?
bongo | 31.10.2012 18:15
Druha ucast na hejbni kostrou. Zacina se mi to libit...
bongo | 30.10.2012 13:54
no ten certak to proveri. protoze nejsem nelida, tak dam plavcum handicap a obehnu 2 kolecka
maser | 30.10.2012 13:08
jinak co se týká pochodu s plnou polní tak sem se byl v neděli projít/proběhnout s 20kg na zádech po okolí , cca 7km , takže jsem připrven i na kombinované operace
Ihib | 30.10.2012 12:46
ja chodim na bazen ve středu takže asi na to hazim bobek
bongo | 30.10.2012 12:30
no, az se otepli tak si dame soutez. ja obehnu s plnou polni okolo certaku a vy dva to s plnou polni preplavete. vyhraje ten prvni
maser | 30.10.2012 11:24
no budu na tom jako ihib , na SEALs už bych sice měl
ale i tak si pujdu zaplavat , běh snad zvládnu , nicméně bych si tu drahu někdy dal ale času je minimum ... 
bongo | 30.10.2012 10:42
to ihib: no kamarade, az pobezime priste k autum, tak budes v nevyhode.
ale, pokud bude nekdy nejaka akce se scenarem us navy seals, tak budes v brutalni vyhode...
bongo | 29.10.2012 20:27
tuto stredu se pujde!
maser | 29.10.2012 11:19
to je alespoň filosofie , zápal plic chytneš tak maximalně když budeš pořad zalezlej a pak vylezeš do pořádného počasí
bongo | 29.10.2012 7:13
to s, libor s: srabe!
Libor S. | 28.10.2012 20:19
Kluci radši si zajděte do fitka... Tam aspoň nechytnete zápal plic
bongo | 26.10.2012 12:26
na zebrik je dobre vzit si rukavice
Cocojam | 24.10.2012 22:34
to uz snad stihnu
ne, tentokrat v poctu 2. akorat nedosel nikdo z 3saf, takze misto nedelniho treninku bude poradny bootcamp!